ÜBER MICH
Ich bin Gitti.
Coach, Autorin und eine Frau, die das Leben nicht nur aus der Theorie kennt.
Ich weiß, wie es ist, viel Verantwortung zu tragen, zu funktionieren und sich selbst dabei irgendwann aus dem Blick zu verlieren.
Heute begleite ich Frauen, die nicht länger nur durchhalten möchten, sondern wieder hören wollen, was sie selbst brauchen – ehrlich, achtsam und auf Augenhöhe.
MEIN WEG
Ich kenne das Funktionieren. Und ich kenne den Moment, an dem es nicht mehr reicht.
Viele Jahre war ich diejenige, die Verantwortung getragen, organisiert und vieles zusammengehalten hat. Familie, Alltag und all die Dinge, die getan werden mussten. Nach außen lief das Leben weiter. Doch irgendwann wurde mir bewusst, wie weit ich mich dabei von mir selbst entfernt hatte.
Diese Erkenntnis kam nicht über Nacht. Es war ein Weg – mit Fragen, Veränderungen und dem langsamen Wiederentdecken meiner eigenen Bedürfnisse. Ich begann, genauer hinzuschauen: auf meine Gedanken, meine Muster und darauf, warum ich so oft glaubte, stark sein und alles allein schaffen zu müssen.
Meine Ausbildungen im Coaching sowie in Achtsamkeit und Meditation haben mir wertvolle Werkzeuge gegeben. Mein eigenes Leben hat mich jedoch gelehrt, dass wirkliche Veränderung nicht nach einem festen Plan geschieht. Sie beginnt dort, wo wir ehrlich wahrnehmen, was gerade ist, und uns selbst wieder zuhören.
Heute weiß ich: Wir brauchen nicht immer jemanden, der uns sagt, was wir tun sollen. Manchmal brauchen wir einen Menschen an unserer Seite, der die richtigen Fragen stellt, uns wirklich sieht und einen Raum hält, in dem unsere eigenen Antworten wieder hörbar werden.
ERFAHRUNG & QUALIFIKATION
Was ich in meine Begleitung einbringe
Fachliches Wissen ist wichtig. Für mich entsteht eine gute Begleitung jedoch dort, wo Wissen, eigene Lebenserfahrung, Selbstreflexion und echtes Zuhören zusammenkommen.
01.
COACHING & SELBSTREFLEXION
Meine Coaching-Ausbildung bei Christina und Walter Hommelsheim war zugleich ein intensiver Weg der eigenen Selbstreflexion. Sie hat mir gezeigt, wie Gedanken und wiederkehrende Muster unser Leben beeinflussen – und wie Veränderung aus uns selbst heraus entstehen kann.
02.
ACHTSAMKEIT & MEDITATION
In meiner Ausbildung zur Trainerin für Achtsamkeit und Meditation bei Maren Schneider habe ich gelernt, wie wertvoll es ist, innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade da ist. Achtsamkeit bedeutet für mich nicht, immer ruhig sein zu müssen, sondern sich selbst ohne Bewertung begegnen zu können.
03.
WEITERLERNEN & VERTIEFEN
Ich bilde mich kontinuierlich weiter und vertiefe mein Wissen unter anderem in trauma-achtsamer Begleitung, persönlicher Entwicklung und der Konzeption hilfreicher Kurse und Prozesse. Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Methoden zu sammeln, sondern Menschen noch bewusster, respektvoller und ohne Druck begleiten zu können.
MEINE HALTUNG
Was mir in der Begleitung wichtig ist
AUF AUGENHÖHE · IN DEINEM TEMPO · OHNE DRUCK
Du musst bei mir nichts beweisen, nichts schönreden und auch nicht schon wissen, wie es weitergehen soll. Du darfst mit dem kommen, was gerade da ist.
Ich sehe dich nicht als ein Problem, das gelöst werden muss. Du bringst deine Geschichte, deine Fragen und dein eigenes Tempo mit. Ich bringe Erfahrung, Klarheit, ehrliches Zuhören und Fragen mit, die dir helfen können, deine eigenen Antworten wieder wahrzunehmen.
Meine Aufgabe ist nicht, dir zu sagen, wie du leben sollst. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg klarer zu sehen und Schritte zu entwickeln, die wirklich zu dir und deinem Leben passen.
Wenn du spürst, dass du nicht länger alles allein sortieren möchtest, findest du hier die Begleitung, die zu deiner aktuellen Situation passen kann.