Achtsame Momente mit Freunden – Warum kleine Begegnungen große Kraft und Freude geben

Willkommen zu einem sehr persönlichen Einblick in die vergangene Woche! 

Vielleicht kennst du das Gefühl: Manchmal sind es die scheinbar kleinen Momente, die uns die größte Kraft und Freude schenken.

Heute möchte ich eine dieser Erlebnisse mit euch teilen, die für mich wie ein Anker sind und mir helfen, in Freude und Achtsamkeit zu bleiben und kraftvoll in eine neue Woche zu starten!

Theaterabend und Tapas – Ein Abend voller Leichtigkeit: 

Donnerstag war ich mit meiner lieben Freundin Regina im Theater. Wir treffen uns regelmäßig und genießen diese gemeinsamen Momente, sei es bei einem Spaziergang oder – wie diesmal – bei einem Besuch im Theater. Das Stück „Chaos unterm Dach“, mitten aus dem Herzen von Berlin, war voller Humor und Leichtigkeit. Die Schauspieler haben das Publikum miteinbezogen und wir haben gemeinsam gelacht, als sie die Geschichten von Mietparteien in einem Berliner Wohnhaus erzählten und recht chaotisch darstellten.

Vor dem Theaterbesuch haben wir uns in einer Tapasbar getroffen, haben gegessen, gelacht und erzählt, was gerade bei uns so los ist. Solche Gespräche sind für mich besonders wertvoll – ein Austausch über das Leben, über Erfolge und Herausforderungen. Meine Freundin war noch ganz von ihrem Abiturtreffen nach 25 Jahren begeistert und es war eine Freude, ihr zuzuhören, welchen Spaß sie hatte, alte Freunde wiederzutreffen und zu spüren, wie wir alle auf unsere Weise durchs Leben gehen und wachsen. Es war schön und inspirierend zugleich.

Kinobesuch mit Tiefgang: Am nächsten Tag ging es weiter mit meiner anderen lieben Freundin Daniela. Kinogutschein einlösen, ein Geburtstagsgeschenk :-)).

Der Film war emotional und behandelte das Thema einer toxischen Beziehung. Stoff genug, um uns anschließend noch bei einem Glühwein darüber auszutauschen, wie tief dieser Film uns berührt hat.

Solche Filme und Gespräche geben mir oft Anregungen und lassen mich auch die intensiveren Seiten des Lebens reflektieren. Schließlich haben wir alle in unserem Leben das eine oder andere Erlebnis schon mitgenommen.

Meine Ressourcen für Lebensfreude und innere Ruhe: 

Diese Treffen sind meine kleinen Anker, die mir zeigen, dass ich in meinen Freundschaften einen festen Halt habe. Es sind Begegnungen voller Freude, Achtsamkeit und Dankbarkeit. Egal wie hektisch oder fordernd der Alltag manchmal ist – einfach zu wissen, dass ich Menschen habe, auf die man sich verlassen kann und mit denen man tolle Gespräche hat, gibt mir Kraft und innere Ruhe.

Eine kleine Einladung an dich: 

Nimm dir diese Woche ein wenig Zeit für einen achtsamen Moment mit einem Menschen, der dir guttut. Es könnte ein Kaffee, ein Spaziergang oder ein gemeinsames Essen sein – was auch immer dir Freude schenkt. Genieße diesen Augenblick bewusst und lass dich von der Verbindung tragen. Denn oft sind es die kleinen Begegnungen, die unser Herz wärmen und uns daran erinnern, wie wertvoll das Leben ist.

„Manchmal sind die besten Therapiesitzungen die Abende mit den besten Freundinnen und einem großen Glas Wein oder Glühwein.“

Alles Liebe für dich,

Gitti